Life Coaching

Bereit für die Veränderung?

Sind Sie bereit, Ihre Gedankenmuster zu durchbrechen, Ihr Leben zu transformieren und inneren Frieden zu finden? Mit The Work von Byron Katie ist dies möglich.
Ich biete verschiedene Coaching-Pakete und Weiterbildungen an, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Veranstaltungen

Heart & MIND DAYS

Das klärende Retreat im Chiemgau für ein selbstbestimmtes Leben.

Eine Auszeit vom Alltag, wo Herz und Kopf in Einklang kommen.

Ein Reset, der die persönliche Präsenz stärkt und Entscheidungen ermöglicht, die wirklich stimmig sind.
Ein Retreat, das im Alltag weiterlebt!

20.05. – 24.05.2026

Frühbucherpreis bis 31.1.2026!

Ziele neu denken:
Klarheit, Fokus, Umsetzung

10.01.2026,
10:00 – 17:00 Uhr

Vierzehnheiligen
Vierzehnheiligen 9
96231 Bad Staffelstein

Vom Gedanken-Karussell zum Glücksprinzip:
Erfolgreich Ihre Ziele mit The Work planen und erreichen

24.01.2026
9:30 – 17:30 Uhr

BiC im KÖWE
Dr.-Gessler-Straße 47,
93051 Regensburg

Macht der Gedanken:
Herausforderungen und Veränderungen meistern

13.02.2026,
15:30 – 19:00 Uhr

RW21, Seminarraum 3
Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Klarheit finden, wenn alles zu viel wird:
Ein Kurs, der Herz und Verstand verbindet (kompakt)

02.05. – 03.05.2026
10:00 – 15:30 Uhr

Haus Johannisthal
Johannisthal 1
92670 Windischeschenbach

Gelassenheit trotz Druck:
Ein Tageskurs für innere Leichtigkeit

09.05.2026,
10:00 – 17:00 Uhr

Vierzehnheiligen
Vierzehnheiligen 9
96231 Bad Staffelstein

Gelassenheit und inneren Frieden finden:
Die transformative Kraft der The Work Methode

10.07. – 11.07.2026
15:30 – 16:00 Uhr

Kloster Strahlfeld
Haus der Begegnung
93426 Roding

Klarheit finden, wenn alles zu viel wird:
Ein Kurs, der Herz und Verstand verbindet (intensiv)

03.09. – 06.09.2026
17:00 – 15:00 Uhr

Haus Johannisthal
Johannisthal 1
92670 Windischeschenbach

Stille finden, wo Gedanken laut sind!

 

02.10. – 04.10.2026
18:00 – 13:00 Uhr

Haus Werdenfels
Waldweg 15
93152 Nittendorf

Einzelcoaching

Egal, ob Sie persönlich oder online arbeiten möchten, mein 1:1 Coaching-Programm bietet Ihnen individuelle Unterstützung bei der Anwendung von The Work.

Vorteile eines Einzel-Coachings:

Sandra Ernst Vorteile Einzel-Coaching

Status Quo und Zielsetzung
In einem kostenlosen Kennenlern-Termin sprechen wir über Ihre persönlichen Herausforderungen, Ziele und Erwartungen.

Sandra Ernst Vorteile Einzel-Coaching

Übungen und Anleitungen
In den Coaching-Sitzungen arbeiten wir an konkreten Fällen, um Ihre Gedanken und Überzeugungen zu reflektieren.
Je nach Bedarf kann dies eine einzelne oder mehrere Sitzungen umfassen.

Sandra Ernst Vorteile Einzel-Coaching

Reflexion und Integration
Ich werde Sie dabei unterstützen, Ihre Fortschritte zu reflektieren und die erworbenen Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.

Sandra Ernst Vorteile Einzel-Coaching

Fortlaufende Unterstützung
Während des gesamten Coaching-Prozesses stehe ich Ihnen zur Seite, um Fragen zu beantworten und Ihre persönliche Entwicklung zu begleiten.

Financial-Life-Day

Ein aufschlussreiches Tages-Coaching, das finanzielle und persönliche Lebensthemen miteinander verbindet. Für mehr Bewusstsein, Balance und stimmige Entscheidungen in beiden Bereichen.

Das Tages-Coaching findet in idealerweise offline statt.
Regional bei Ihnen oder in der nördlichen Oberpfalz.

Investition: Preis auf Anfrage

Coaching-Stunde

Ideal für akute Themen oder gezielte Fragestellungen.
In einer 60-minütigen Sitzung arbeiten wir fokussiert an einem konkreten Anliegen, reflektieren Ihre aktuelle Situation und entwickeln erste umsetzbare Schritte.

Das Stunden-Coaching findet in der Regel online statt.

Investition: 175 EUR zzgl. MwSt.

Coaching-Tag

Ein intensiver Coaching-Tag zur nachhaltigen Entwicklung. Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation, vertiefen zentrale Themen und erarbeiten konkrete Strategien und Lösungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

Das Tages-Coaching findet idealerweise offline statt. Regional bei Ihnen oder in der nördlichen Oberpfalz.

Investition: Preis auf Anfrage

Gemeinsam gestalten

In Kursen, Workshops, Kurz-Seminaren, Vorträgen und Veranstaltungen gibt es die Möglichkeit, The Work kennenzulernen und anzuwenden. Die Themen sind vielfältig und reichen von Stressmanagement mit The Work of Byron Katie bis zu Zieleplanung sowie eine Auszeit vom Alltag und Energie aufladen.

Die Gruppenarbeit bietet Ihnen:

Sandra Ernst Vorteile Gruppen-Coaching

Unterstützendes Gemeinschaftsgefühl
Fördert emotionale Unterstützung und Motivation.

Sandra Ernst Vorteile Gruppen-Coaching

Vielfältige Perspektiven
Bietet neue Einsichten und Lösungsansätze.

Sandra Ernst Vorteile Gruppen-Coaching

Lernen durch Beobachtung
Erleichtert Verständnis und Anwendung der Methode.

Über Weiterbildungsträger biete ich diverse Gruppen-Kurse an. Möchten Sie ein individuelles Angebot für einen Gruppenkurs, einen Vortrag auf einer Veranstaltung oder ähnliches, so sprechen Sie mich gerne an und wir entwickeln gemeinsam entsprechend Ihren Vorstellungen ein Konzept.

Business-Workshop

Mit 20 Jahren Konzern-Erfahrung sind mir die Herausforderungen in Unternehmen vertraut. Mit The Work kann in Firmen und Organisationen viel erreicht und bewegt werden.

Für Unternehmen ergeben sich diese Vorteile:

Sandra Ernst Vorteile Business-Workshop

Arbeitszufriedenheit steigern
Mitarbeiter haben die Möglichkeit, negative Glaubenssätze zu hinterfragen und somit wird das Wohlbefinden und die Motivation erhöht.

Sandra Ernst Vorteile Business-Workshop

Anpassungsfähigkeit verbessern
Mitarbeiter gehen mit Veränderungen positiver um und die Flexibilität und Innovationskraft wird gestärkt.

Sandra Ernst Vorteile Business-Workshop

Teamarbeit fördern
Die Anwendung von The Work im Unternehmensumfeld verbessert die Kommunikation und die Zusammenarbeit. Zugleich erhöht sich die Empathie und das Verständnis unter Kollegen.

Jedes Unternehmen ist mit seiner Unternehmenskultur einzigartig

Der Bedarf aus Unternehmenssicht und für die Mitarbeiter sollte daher individuell ermittelt werden Gerne erstelle ich ein maßgeschneidertes Weiterbildungs-Angebot, das genau auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten ist – kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihr individuelles Angebot anzufordern!

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Albert Einstein

FAQ

Für welche Themen ist das Coaching geeignet?

Inhaltlich gibt es kein Limit. The Work kann für jedes Thema angewandt werden. Häufig geht es um Arbeit & Beruf, Familie, Freunde, Gesundheit, Geld & Erfolg und Ängste.

Wie lange dauert ein Coaching-Programm?

Die Dauer variiert je nach Ihren individuellen Bedürfnissen, in der Regel sind mehrere Sitzungen empfohlen.

Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung im Rahmen dieses Pakets?

Die Dauer jeder Sitzung beträgt in der Regel 60 Minuten, aber wir passen uns gerne an Ihre Bedürfnisse an.

Was ist in den Kosten enthalten?

Die Kosten für das Coaching-Paket beinhalten alle fünf Stunden Coaching bzw. die Schnupperstunde, Unterlagen und Ressourcen, die während des Termins bereitgestellt werden.

Kann ich The Work allein durchführen?

Ja, Byron Katies Bücher und Online-Ressourcen bieten eine Möglichkeit zur Selbstanwendung. Das persönliche Coaching bietet jedoch individuelle Unterstützung und Anleitung. Es wird empfohlen vor der Selbstanwendung Erfahrungen mit Hilfe eines Selbst-Coachings oder einem Seminar zu sammeln.

Was sind die Kosten?

Die Kosten für das Coaching-Programm variieren je nach Umfang und Dauer. Das Angebot für Individual-Coaching finden Sie hier. Für Gruppen- oder Firmentrainings kontaktieren Sie mich für ein maßgeschneidertes Angebot.

Kann ich die Stunden aufteilen oder in einer einzigen Sitzung nutzen?

Sie haben die Flexibilität, die Stunden nach Ihrem eigenen Zeitplan aufzuteilen oder in aufeinanderfolgenden Sitzungen zu nutzen.

Gibt es eine Garantie für Erfolg?

Die Ergebnisse können individuell variieren, aber viele Menschen berichten von positiven Veränderungen nach der Anwendung von The Work. Das persönliche Engagement und die Offenheit sich mit der Methode vertraut zu machen, ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg.

Rezensionen