Stressige Gedanken erkennen: Der erste Schritt zur Befreiung Stress beginnt oft in unserem Kopf – durch wiederkehrende, belastende Gedanken, die uns antreiben oder ausbremsen. Gerade im Berufsleben können negative Überzeugungen, wie beispielsweise „Ich bin nicht gut genug“, „Ich schaffe das nie“ oder „Meine Kollegen respektieren mich nicht“ enormen Stress auslösen. Wer lernt, diese Gedanken zu [...]