innere Anspannung Job Archive - Sandra Ernst Life Coaching

Emotionen: Was im Arbeitsalltag selten sichtbar wird

Sandra Ernst1. Februar 2026Allgemein, Mentale Stärkeemotionale Belastung Management, emotionale Stabilität Führungskräfte, Emotionen im Alltag, innere Anspannung Job, mentale Gesundheit Führung, psychische Gesundheit Beruf, Umgang mit Emotionen im Beruf

Emotionen: Was im Arbeitsalltag selten sichtbar wird Emotionen haben im Berufsleben einen ambivalenten Platz. Sie sind immer da – und doch selten willkommen. Sachlichkeit gilt als Maßstab, Kontrolle als Stärke. Besonders in verantwortungsvollen Rollen wird erwartet, dass innere Regungen nicht nach außen dringen. Viele Fach- und Führungskräfte beherrschen diese Zurückhaltung meisterhaft. Sie reagieren besonnen, bleiben [...]

Gesundheit: Zwischen Leistungsanspruch und Körpergefühl

Sandra Ernst2. Januar 2026Allgemein, Mentale StärkeFührungskräfte, Gesundheit, Gesundheit Führungskräfte Jahresbeginn, Gesundheitsvorsätze Führungskräfte, innere Anspannung Job, leistungsanspruch, mentale Entlastung, mentale Gesundheit Management, Stress, Stress und Mindset Beruf, The Work

Gesundheit: Zwischen Leistungsanspruch und Körpergefühl Der Jahresbeginn hat seine eigene Dynamik. Kalender füllen sich, Ziele werden geschärft, Prioritäten neu gesetzt. Auch das Thema Gesundheit rückt wieder in den Fokus – oft begleitet von dem Vorsatz, in diesem Jahr bewusster mit sich umzugehen. Und doch erleben viele Fach- und Führungskräfte etwas anderes: Der Körper zieht nicht [...]