Stress Archive - Sandra Ernst Life Coaching

Gesundheit: Zwischen Leistungsanspruch und Körpergefühl

Sandra Ernst2. Januar 2026Allgemein, Mentale StärkeFührungskräfte, Gesundheit, Gesundheit Führungskräfte Jahresbeginn, Gesundheitsvorsätze Führungskräfte, innere Anspannung Job, leistungsanspruch, mentale Entlastung, mentale Gesundheit Management, Stress, Stress und Mindset Beruf, The Work

Gesundheit: Zwischen Leistungsanspruch und Körpergefühl Der Jahresbeginn hat seine eigene Dynamik. Kalender füllen sich, Ziele werden geschärft, Prioritäten neu gesetzt. Auch das Thema Gesundheit rückt wieder in den Fokus – oft begleitet von dem Vorsatz, in diesem Jahr bewusster mit sich umzugehen. Und doch erleben viele Fach- und Führungskräfte etwas anderes: Der Körper zieht nicht [...]

Konfliktmanagement: Konstruktiv streiten

Sandra Ernst4. November 2024Allgemeinaktives Zuhören, berufliche Entwicklung, beruflicher Erfolg, Byron Katie, Kommunikation, Kompromisse finden, Konflikmanagement, Konflikt, konstruktive Kritik, Selbstreflexion, Stress, Stress vermeiden, The Work, Ziele definieren

Konfliktmanagement: Konstruktiv streiten Techniken und Strategien für die effektive Handhabung von Konflikten Konflikte sind ein unvermeidbarer Teil unseres täglichen Lebens, insbesondere im Arbeitsumfeld, oft auch im Familien- und Bekanntenkreis. Konstruktives Konfliktmanagement ist jedoch entscheidend, um produktive Lösungen zu finden und ein positives Arbeitsklima zu fördern. In diesem Blog-Artikel erfahren Sie, wie mit gezielten Techniken und [...]