Erholung: Warum Abschalten oft schwerer ist als gedacht

Erholung scheint gut planbar zu sein. Freie Abende, ein freies Wochenende, Urlaubstage im Kalender. Zeit, in der nichts erledigt werden muss und der Alltag Pause macht. Und doch erleben viele Menschen genau hier eine Irritation: Die Zeit ist frei, der Kopf nicht. Gedanken laufen weiter, Themen tauchen unvermittelt auf, innere Wachsamkeit bleibt bestehen. Nicht als [...]