Glaubenssätze Archive - Sandra Ernst Life Coaching

Emotionale Intelligenz: Verstehen und Managen von Gefühlen

Sandra Ernst2. Oktober 2024Allgemeinberufliche Entwicklung, beruflicher Erfolg, Byron Katie, Coaching, Emotion, emotionale Intelligenz, Emotionen, Empathi, Glaubenssätze, Kommunikation, Resilienz, Selbstbewusstsein, The Work

Emotionale Intelligenz: Verstehen und Managen Ihrer Gefühle Eigene und fremde Emotionen Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen zu erkennen, zu verstehen, zu regulieren und effektiv in sozialen Interaktionen zu nutzen. In der heutigen, von Komplexität und Unsicherheiten geprägten Welt ist sie wichtiger denn je. Sie hilft uns, mit Stress, Veränderungen und zwischenmenschlichen [...]

Grenzen setzen: Der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben

Sandra Ernst3. September 2024Allgemein1:1 Coaching, Angst vor Ablehnung, Arbeitsstress reduzieren, ausgewogenes Leben, Balance, berufliche Grenzen, Byron Katie, Erholung, Freundlichkeit, geringes Selbstwertgefühl, Glaubenssätze, Grenzen setzen, Hilfsbereitschaft, Kommunikation, Konsequenz, Kontrolle über das Leben, Nein sagen ohne Schuldgefühle, persönliche Grenzen, Selbstreflexion, Selbstschutz, The Work, Work-life-Balance, Zeit für Familie und Freunde

Grenzen setzen: Der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben Selbstschutz, Energie und Kontrolle Das Setzen von Grenzen ist unerlässlich, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Es spielt eine zentrale Rolle sowohl in persönlichen als auch beruflichen Beziehungen. Grenzen helfen dabei, uns selbst zu schützen, unsere Energie zu bewahren und die Kontrolle über unser Leben zu behalten. [...]